Умное: 9 продуктов долголетия, доступных каждому. МАЛИНА в борьбе с диабетом.


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 3132 дня назад (18 марта 2016)
0
Голосов: 0
9 продуктов долголетия, доступных каждому.

✔ МАЛИНА в борьбе с диабетом. В ягоде содержится растительный пигмент, поддерживающий выработку инсулина и контролирующий уровень сахара в крови.

✔ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты подавляют развитие раковых клеток.

✔ МОРКОВЬ. У людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

✔ ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО. Женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких.

✔ ВАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ. Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.

✔ ТВЕРДЫЙ СЫР. Сыры Чеддер, Гауда или Моцарелла снижают уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.
✔ ШПИНАТ. У тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна.

✔ ЧЕСНОК. Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.

✔ КОФЕ - стимулятор работы мозга и заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам – источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%
260 просмотров

Читайте также:

Умное:  Полезные советы для вашего мозга Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения

Умное: Полезные советы для вашего мозга Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения

Полезные советы для вашего мозга Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга. 1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с отк...
О Звезде:  Человек и природа неотделимы друг от друга! Они нуждаются во взаимодействии и взаимозащите! Леса, парки, скверы, водоёмы Тюмени

О Звезде: Человек и природа неотделимы друг от друга! Они нуждаются во взаимодействии и взаимозащите! Леса, парки, скверы, водоёмы Тюмени

Человек и природа неотделимы друг от друга! Они нуждаются во взаимодействии и взаимозащите! Леса, парки, скверы, водоёмы Тюмени должны стать экологическими и оздоровительными центрами для населения...
Читай;  Живое красивое и благородное, Вечно подвластное, вечно свободное.

Читай; Живое красивое и благородное, Вечно подвластное, вечно свободное.

Живое красивое и благородное, Вечно подвластное, вечно свободное. Страстное, пылкое и непокорное. Страшное в гневе, несколько вздорное. Теплое, нежное, вечно желанное. Смелое, доброе, несколько стр...
Фестиваль «Энергия долголетия» впервые в Тюмени!

Фестиваль «Энергия долголетия» впервые в Тюмени!

Региональное общественное движение «Тюменцы – за здоровый образ жизни!», некоммерческое партнёрство «Тюменский Центр здорового образа жизни, Русский Клуб Скандинавской Ходьбы «НОРДиК», клуб активно...

Комментарии