Менструальные боли в виде схваткообразных болей


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Реклама закончится через
01:19:08
happy happy · 69405 роликов
Подписаться на канал · 2 подписчика
65 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Для женщин

Рубрика: Здоровье для женщины необходимо

Теги: схваткообразные менструальные боли, сильнейшие менструальные боли, менструальные боли

Менструальные боли проявляются в виде схваткообразных болей внизу живота, которые могут отдавать в поясницу и бедро. Около половины женщин жалуются на тупые или пульсирующие боли перед и во время менструации. Боли во время месячных могут сопровождаться и другими проявлениями в виде тошноты, диареи, потливости, головной боли и головокружения. Знание простых способов купирования боли позволит держать ее под контролем. Наполните хлопчатобумажный носок рисовой крупой и нагрейте в микроволновке. Вы получите грелку, чтобы приложить к больному животу. Добавьте в тёплую ванну несколько капель лавандового масла и погрузитесь в неё на 15— 20 минут. Тепло расслабит мышцы, и боль утечёт вместе с водой. Полежите 5 минут, послушайте музыку. Ночной сон должен продолжаться не менее восьми часов. Есть мнение, что надавливание на середину верхней губы под носом в течение одной минуты через каждые 15 минут несколько раз в день способно уменьшить боль. Встаньте, широко расставив ноги и согнув колени. Руки уприте в бёдра. Покачайте таз вперёд-назад 15 раз. Помассируйте нижнюю часть живота и спины за 5 дней до менструации, это заметно снижает боль при её начале.

Комментарии

похожие ролики | ролики автора