Как правильно париться в Русской бане


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 1366 дней назад (28 февраля 2014)
0
Голосов: 0
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Русская баня самое излюбленное место для людей,кто безумно любит попариться в выходные хорошей, деревенской Русской баньке и истопить и парку поддать,прочтите некоторые полезные советы и рекомендации о пользе Русской бане и как лучше и наиболее правильно заварить веник для того,чтобы качественно попариться

В традиционных русских банях парятся влажным паром влажностью до 60-70% при температуре 50-60 градусов, В русской бане, делая пар, бросают воду на камни в печи. Чем выше температура камней, тем получается более сухой горячий пар, получается более комфортный воздух в парной. В бане можно использовать травяные отвары, плескать их нужно на стены бани. Воздух, насыщенный отваром мяты и липы дарит хорошее настроение и самочувствие.

Высокая температура благотворно воздействует на кожу и подкожный слой, это раскрывает поры, что особенно важно для женщин. Обязательный атрибут русской бани - веник. С его помощью происходит целебное воздействие на тело - это средство массажа, прогревания.

Березовый веник хорошо очищает кожу, расширяет бронхи, улучшая работу органов дыхания.
Дубовый веник препятствует повышению артериального давления.
Липовый снимает головную боль, полезен при простуде.
Вишневый и смородиновый хороши для кожи.
Пихтовый усиливает кровообращение, способствует хорошему сну.
Рябиновый бодрит перед началом тяжелой работы.
Хвойные веники используют только свежие, их запаривают в кипятке на 20 минут, для размягчения хвои.
Во время пребывания в парной ускоряются обменные процессы в организме, уничтожаются болезнетворные бактерии, грибковые инфекции.
За одно посещение парной взрослый человек теряет 0,5-1,5 литра жидкости. Банные процедуры тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, нормализуют кровяное давление, помогают при лечении застарелых травм, вывихов, растяжений, отложении солей. Русская баня повышает жизненный тонус, снимает стрессы, расслабляет мышцы, успокаивающе действует на нервную систему.
176 просмотров

Комментарии