Умное: Как разные напитки влияют на наш организм. Интересные факты! 1.


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 3125 дней назад (20 марта 2016)
0
Голосов: 0
Как разные напитки влияют на наш организм. Интересные факты!

1. Вода
Простая вода постоянно участвует в переработке значимых для жизни элементов, поэтому чрезвычайно нужна любому организму. Такие напитки как газировка и сок включают в себя субстанции, которые не всегда желательны для организма, а чай, кофе и молоко ухудшают усвоение железа. Их запрещено пить в больших объемах, потому они и не могут быть полновесной альтернативой простой воде.

2. Молоко
В молоке присутствует огромное число полезных элементов, но не каждый человек не способен усвоить лактозу, которая в нем находятся. Это связано с отсутствием в организме определенных ферментов. В этом случае молоко может привести к болям в желудке, тошноте, поносу или запору.

3. Чай
Вследствие наличия кофеина черный чай прибавляет бодрости, но ухудшает усвоение железа, цинка и кальция. Поэтому выпить чаю будет правильней до застолья или спустя немного времени после его окончания.

Зеленый чай считается полезнее черного. Он богат флавоноидами и полифенолами, которые оказывают благоприятное действие на организм человека. Однако не желательно совмещать зеленый чай с сахаром, молоком или лимоном — это понижает его полезность. Не нужно употреблять и «бутылочный» чай, продающийся в магазинах, потому как он содержит лимонную кислоту.

4. Кофе
Этот напиток благотворен для людей с низким артериальным давлением, а также для организма здорового человека. Для людей со слабым сердцем или сосудами кофе может быть опасен. Вдобавок, кофе нежелательно пить людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, нервной или сердечно-сосудистой системами.

5. Соки
Люди полагают, что соки полезны, потому что в них находятся витамины. В действительности, соки весьма разнятся между собой. Также все соки содержат сахар. Наиболее питательным будет свежевыжатый натуральный сок. Однако, большинство соков противопоказаны людям с больным желудком, так как соки имеют высокую кислотность.

6. Минеральная вода
Пить минеральную воду стоит только по указанию врача, потому что соли и другие вещества которые, находятся в ее составе, могут оказать неблагоприятное воздействие на обмен веществ. Пить минералку необходимо в умеренных количествах даже здоровым людям.

7. Сладкие газированные напитки
Сладкие газированные напитки зачастую вредны. Сахар и лимонная кислота, которые присутствуют в сладких газированных напитках, действуют разрушительно на эмаль зубов, а ароматизаторы и прочие вещества зачастую приводят к болезням почек. Поэтому не стоит увлекаться ими даже летом, когда очень хочется побаловать себя газировкой.

8. Алкоголь
Не все люди знают меру при употреблении алкогольных напитков. Однако в малых дозах алкоголь может быть полезен: например, немного водки поможет спасти от сильного охлаждения, а фужер красного вина за едой благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Злоупотребление спиртными напитками может привести к патологиям печени и мозга. Кроме того, нарушается метаболизм витаминов группы В (B1, В6, В12), необходимых для производства клетками энергии.
369 просмотров

Читайте также:

О Звезде:  Много-много мест,где можно провести в Тюмени с пользой,да знаете столько всего посмотреть и познать элементарно мир по новому,даже

О Звезде: Много-много мест,где можно провести в Тюмени с пользой,да знаете столько всего посмотреть и познать элементарно мир по новому,даже

Много-много мест,где можно провести в Тюмени с пользой,да знаете столько всего посмотреть и познать элементарно мир по новому,даже предметы иногда приобретают какую-то иную ценность,когда всматрива...
О Звезде:  Вы наверное в раздумьях,где интересно провести можно отпуск а как насчет Крыма и его самых таинственных легенд не просто смотреть

О Звезде: Вы наверное в раздумьях,где интересно провести можно отпуск а как насчет Крыма и его самых таинственных легенд не просто смотреть

Вы наверное в раздумьях,где интересно провести можно отпуск? а как насчет Крыма и его самых таинственных легенд? не просто смотреть на древности ,а ходить вместе с ученым и слушать самые интересные...
О Звезде:  Почему люди воспринимают мир по разному наверное потому-что все разные и также картины иные,которые рисуют художники порой заставляют

О Звезде: Почему люди воспринимают мир по разному наверное потому-что все разные и также картины иные,которые рисуют художники порой заставляют

Почему люди воспринимают мир по разному? наверное потому-что все разные и также картины иные,которые рисуют художники порой заставляют прежде всего думать,а значит развивать свой кругозор мышления,...
Читай;  Живое красивое и благородное, Вечно подвластное, вечно свободное.

Читай; Живое красивое и благородное, Вечно подвластное, вечно свободное.

Живое красивое и благородное, Вечно подвластное, вечно свободное. Страстное, пылкое и непокорное. Страшное в гневе, несколько вздорное. Теплое, нежное, вечно желанное. Смелое, доброе, несколько стр...

Комментарии