Салаты овощи - Продукты, продлевающие молодость! Прежде всего, это капуста, причем, капуста практически любого сорта, и лучше всего свежая.

Продукты, продлевающие молодость!

• Прежде всего, это капуста, причем, капуста практически любого сорта, и лучше всего – свежая. Капуста малокалорийна, она содержит в себе, помимо различных витаминов, клетчатку, и помогает организму человека избавиться от шлаков. К тому же, разнообразие видов капусты позволит избежать пресыщения этим продуктом.
• Еще один «продукт молодости» - рыба. Она не только способствует продлению юности кожи человека, благодаря содержащимся в ней полиненасыщенным, жирным кислотам, но еще и помогает улучшить память, и благотворно влияет на зрение, а также предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• На вашем столе всегда должен быть и гранатовый сок. Этот удивительный продукт снижает давление, и поэтому полезен людям, страдающим гипертонией, а также он способствует похуданию и борется с воспалительными заболеваниями органов пищеварительной системы. К тому же, потребление этого сока благотворно влияет на мужскую потенцию.
• К «продуктам молодости» относится и тыква. В тыкве содержатся вещества, которые защищают кожу от влияния ультрафиолета, таким образом, предотвращая появление морщин. Также тыква – это настоящий «флакон с витаминами», а еще ее употребление является замечательной профилактикой онкологических заболеваний.
• А также вашу молодость продлит клубника, в которой, помимо витаминов, также в больших количествах содержится йод. Кроме того, регулярное употребление клубники предотвращает проблемы с суставами, позволяет укрепить иммунную систему и способствует снижению веса.

Необходимо помнить, что у многих продуктов, помимо достоинств, имеются и недостатки, поэтому, если вы решили включить какой-либо продукт в свой рацион, тщательно изучите противопоказания к его потреблению. При возникших сомнениях, обязательно посоветуйтесь с врачом.