Как правильно чистить зубы

Чистить зубы люди учатся с детства, но есть еще вещи, на которые следует обращать внимание, потому что на здоровье зубов влияет не только правильная техника их чистки. Важно также не ошибиться при выборе зубной щетки и пасты.

Зубные щетки бывают жесткие, средней жесткости, мягкие. Жесткие зубные щетки обеспечивают самый мощный массаж, поэтому ими рекомендуется пользоваться людям с абсолютно здоровыми деснами. Мягкие зубные щетки нужно выбирать при кровоточивости десен и повышенной чувствительности зубов. Зубные щетки со средней жесткостью делаются для тех, кто сомневается и пока не рискует покупать жесткие.
Зубные пасты обычно выбирают по своему вкусу или по привычке. Это не совсем верно, зубную пасту тоже следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей.
Если у вас нет особых проблем, и зубы находятся в отличном состоянии - вам подойдут гигиенические пасты, которые не содержат активных ингредиентов. Основное предназначение таких паст - очищение зубов от налета пищи и дезодорирование полости рта. Они обладают мягким антибактериальным эффектом за счет растительных экстрактов шалфея, ромашки, зверобоя, липы или прополиса.

Кроме того, существует целая группа зубных паст, которые оказывают лечебно-профилактическое действие. Их предназначением, кроме очищения поверхности зубов, является подавление микрофлоры, вызывающей пародонтит и кариес, ре-минерализация зубной эмали, уменьшение воспалительных явлений.
Противокариозный эффект, например, обеспечивается присутствием в пасте фторидов и кальция, а отбеливающие пасты (восстанавливают естественную белизну зубов) обладают выраженным абразивным действием. Однако ими нельзя пользоваться постоянно. Такие пасты стоматологи рекомендуют использовать кратковременными курса¬ми по 7-10 дней, или просто 1-2 раза в неделю, а в остальное время ухаживать за полостью рта обычной гигиенической пастой.
Только так можно добиться хорошего результата. Если ежедневно чистить зубы пастой с сильными антибактериальными компонентами, в результате можно получить обострение заболеваний, потому что нарушится естественное равновесие между микроорганизмами. Мало того, «вредные» бактерии отлично умеют приспосабливаться, и в конечном итоге паста перестанет оказывать на них какое-либо влияние.