Боль в коленах как вылечить


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Реклама закончится через
00:17:07
happy happy · 69405 роликов
Подписаться на канал · 2 подписчика
100 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Энциклопедия

Рубрика: Медицина полезные советы и рекомендации

Теги: как вылечить боль в коленях, боль в коленках, боль в коленах

Боль в колене может иметь различные причины: травмы, разрывающие хрящ или связки коленного сустава, инфекции острые или хронические, волчанка, нестабильность коленной чашечки и даже опухоль. Эта жалоба встречается часто: у каждого третьего в возрасте старше 45 лет. Вот несколько способов быстро снять боль. Делайте растягивающие движения. Они расслабят мышцы и снимут стресс. Например, чтобы потянуть мышцы на задней поверхности бедра и голени, сядьте на пол и вытяните прямые ноги. Наклоняйтесь вперёд с прямой спиной, стараясь дотянуться руками до пальцев ног. Применяйте обезболивающие мази, в том числе ибупрофен, выпускаемые в виде геля, мази и спрея. Это лучше чем таблетки, так как не влияют на сердце и желудок. Помогут также мази, содержащие капсаицин, вещество, делающее перец жгучим. Попробуйте сделать небольшой самомассаж с ароматной смесью имбирного и апельсинового масла. Добавьте три капли апельсинового и две капли имбирного на стакан кунжутного масла, размешайте и нанесите на больное место, перед тем как делать массаж. Полежите, приподняв ноги.

Комментарии

похожие ролики | ролики автора