Новогодние рецепты: НОВОГОДНИЕ ВКУСНЯШКИ ДЛЯ ФИТОНЯШКИ!!! видео HD


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Реклама закончится через
00:06:46
Яхимба Яхимба · 40787 роликов
Подписаться на канал · 1 подписчик
1 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Кулинария рецепты

Рубрика: Праздничные блюда

Теги: что готовить на новый год, рецепты на новый год, новый год 2016 рецепты, новогодние рецепты, новогодние рецептики

ВСЕ РЕЦЕПТЫ ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!!!

ГОРЯЧЕЕ
КБЖУ (целое блюдо-1725/216/38/42; порция-215/27/4.7/5.2)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриная грудка 500гр
- баклажаны 500гр
- помидоры 500гр
- сыр(17% жирн) 200гр
- соль, перец (по вкусу)
- растительное масло 1ст.л.

Для украшения:
- кукуруза консервированная
- молотые грецкие орехи
- петрушка

1. Овощи и куриную грудку нарезать, посолить, поперчить. Сыр натереть на тёрке.
2. Противень, смазанный раст.маслом выложить слоями: куриную грудку, баклажаны, помидоры. Посыпать тертым сыром.
3. Выпекать в духовке 30мин при t180-200
4. Готовое блюдо украсить зеленью, орехами и кукурузой.

САЛАТ:
КБЖУ (целое блюдо-950/71/33/65; порция-118/8.8/4.1/8.1)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- огурец целый 20см
- красный перец большой
- авокадо целое
- кукуруза консервированная 100гр
- морской коктейль 400гр
- йогурт натуральный (0%) 100гр
- соль, перец (по вкусу)

1. Мелко нарезать огурец, перец и авокадо.
2. Морепродукты обдать кипятком, либо сварить. После чего промыть холодной водой.
3. Кукурузу слить в дуршлаг, промыть холодной водой.
4. Все ингредиенты поместить в глубокую емкость. Посолить, поперчить.
5. Заправить салат йогуртом. Тщательно перемешать. Украсить зеленью.

ТОРТ:
КБЖУ (целый-954/87/33/89; порция-95.4/8.7/3.3/8.9)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
- яйцо 4 шт
- мука кукурузная 100гр
- мука нутовая 100гр
- какао порошок 3ст.л
- йогурт натральный(0%) 50гр
- сахзам 10 таблеток
- банан

Для крема:
- творог (1.5%) 200гр
- йогурт натуральный (0%) 50гр
- сахзам 7 таблеток

Для пропитки коржа:
- мед 3ст.л.
- вода 50мл

Для украшения:
- кокосовая стружка 15гр
- виноград
- посыпка цветная
- разноцветные пищевые фломастеры

1. Смешать в однородную массу: яйца, два варианта муки, какао, йогурт, сахзам.
2. Вылить массу на противень, смазанный растительным маслом. Выпекать 20-25 мин при t180.
3. Готовый корж оставить остужаться.
4. Для приготовления крема необходимо размять творог. Затем добавить йогурт и растворённый сахзам. Тщательно перемешать. Готовую массу погрузить в холодильник.
5. Для пропитки коржа нужно приготовить сироп. Смешиваем мёд с водой. Подогреваем в микроволновке, не доводя до кипения. Остужаем (можно в холодильнике).
6. Корж разрезаем вдоль на две части. Заливаем сиропом. Смазываем кремом. Выкладываем банан. Накрываем коржом. Верхний слой дублируем. Украшаем кокосовой стружкой, виноградом, присыпкой, пищевыми фломастерами.

Комментарии

похожие ролики | ролики автора