Ты то, что ты ешь!

Диетологи рассказали, какой рацион способствует диабету

Никто, не будет спорить, что неизменный рацион способствует воспалениям, ожирению и способствует болезням сердца.

По мнению исследователей из Университета Хельсинки (Финляндия) и Тартуского университета (Эстония), однообразная еда вызывает диабет. Так, проведённый на близнецах эксперимент показал, что неофобия является наследственной чертой.

Люди ведущие однообразное питание потребляют гораздо большее количество насыщенных жиров и солей, в отличие от тех, кто употребляет разнообразную пищу. Неофобия ухудшает профиль жирных кислот и повышает уровень воспалительных маркеров в крови.

Впоследствии такие воздействия могут привести к диабету II типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Исследование проводилось на всех группах людей, имеющих разный возраст, вес и уровень жизни.

По мнению руководителя исследования Маркуса Перола, предрасположенность к пищевой неофобии можно побороть. Контроль пищевого поведения может помочь предотвратить будущие проблемы со здоровьем, поэтому людям с данной проблемой необходимо заняться этим в кратчайшие сроки.