Рецепт; Диетический салат из курицы, брокколи и моркови Состав половина кочана брокколи 2 моркови 1 куриная грудка филе 1 зубчик чеснока


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




25 декабря 2015 - Глюкоза
Рецепт;  Диетический салат из курицы, брокколи и моркови Состав половина кочана брокколи 2 моркови 1 куриная грудка филе 1 зубчик чеснока
Диетический салат из курицы, брокколи и моркови

Состав:
половина кочана брокколи
2 моркови
1 куриная грудка (филе)
1 зубчик чеснока
Травы / специи по вашему выбору
1-2 ст. л. оливкового масла
Приготовление:

Нагреть в неглубокой сковороде примерно столовую ложку оливкового масла, добавить мелко порезанный зубчик чеснока, обжарить. К чесноку добавить порезанные морковь и брокколи и тушить на среднем огне.
Пока овощи тушатся, нарезать филе куриной грудки небольшими кубиками и добавить их к овощам. Затем бросить эти кубики в кастрюлю, вместе с овощами. Тушить овощи с курицей до готовности около 20 минут. Если необходимо, добавьте немного больше оливкового масла. За 5 минут до готовности добавить специи по вкусу.
Приятного аппетита!

#severmore #рецепт #диета #курица #брокколи #морковь #салат

Диетический обед из курицы, брокколи и моркови

Диетический салат из курицы, брокколи и моркови Чтобы посмотреть рецепт, перейдите ссылке: Видео по приготовлению вы можете посмотреть тут:
Диетический салат из курицы, брокколи и моркови

Чтобы посмотреть рецепт, перейдите ссылке:


Видео по приготовлению вы можете посмотреть тут:
Рейтинг: 0 Голосов: 0 333 просмотра

Комментарии