Сердце человека и Чарака - мудрец и врач древности

Чарака - мудрец и врач древности, один из тех, кто впервые письменно изложил принципы и практики Аюрведы, советовал так заботиться о сердце:
«Тому, кто хочет защитить сердце, кровеносную систему и жизненную сущность, следует превыше всего избегать всего, что ведет к напряженности и неустойчивости ума. Следует регулярно принимать меры для укрепления сердца и жизненной сущности, очищения кровеносных сосудов, повышения знания и достижения спокойствия ума.
Практика ненасилия-лучшее из всего, что способствует жизни, практика сохранения жизненной энергии - лучшее из всего, что способствует силе, а обретение знания-лучшее из всего, что способствует росту. Контроль над органами чувств - лучший путь к счастью, а понимание реальности - путь к блаженству. Из всех этих практик лучшей считается безбрачие (воздержание).
Из сердца, как от корня, десять великих сосудов несут энергию по всему телу».


Дао гласит: «Находясь во мраке, следуйте авторитету Природы и разделяйте с ней общую энергию. Избегая излишеств, вы не будете иметь мыслей или тревог Не приветствуйте то, что приходит, и не цепляйтесь за то, что уходит; хотя люди могут быть с востока, запада, юга или севера, но вы одиноко стойте в середине».
Таким образом, вы избежите утраты честности, даже если будете находиться среди бесчестных людей; вы будете следовать за развитием мира, но при этом не покинете собственную сферу. Ничего не изобретайте, чтобы стать хорошими, и не пытайтесь избегать затруднений. Следуя замыслу Природы, вы не будете планировать заранее, но при этом не станете понапрасну тратить время или пренебрегать благоприятными возможностями. Надеясь на Природу, вы не станете искать приобретений, но при этом не будете отвергать удачу. Если следовать законам Природы, то в душе не будет незаконной удачи, а снаружи не будет незаконной неудачи, поэтому не будет ни бедствий, ни неудач. Как же люди смогут что-то у вас украсть?
Вэн Цзы