Если вы хотите реальную диету?Диета ваша каждый день!


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 2340 дней назад ( 9 декабря 2014)
0
Голосов: 0
Летняя диета рецептики женщинам на каждый день
Эту диету хорошо применять летом, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выберите для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и ешьте их целый день.
Если вы хотите реальную диету?Диета ваша каждый день!

Понедельник. Первый день овощной деты

. Допустим, вы выбрали огурцы. Вы можете есть их в любых количествах. Для восполнения нехватки жидкости советуем вам в этот день пить побольше минеральной воды.

Вторник. Если предыдущий день был овощным, то за ним должен следовать фруктовый день диеты

. Распределите выбранный вами фрукт (в любом количестве) их на четыре-пять приемов и основную часть съешьте в обед. Если при этом вы почувствуете нестерпимый голод, то выпейте стакан кефира или йогурта.

Среда. Сегодня разрешается есть ягоды для диеты.

Ешьте ягоды в течение всего дня и пейте в неограниченном количестве минеральную или кипяченую воду.

Четверг. В этот день вы должны отдать предпочтение кисломолочным продуктам вашей диеты

. Выберите кефир, йогурт или ряженку и пейте маленькими глоточками в течение дня. Можно съесть немного нежирного творога с небольшим количеством сахара без сметаны. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира.

Пятница. Снова овощной день диеты. Это может быть капуста, тыква, картофель

(но не жареный, а отварной) или сочные помидоры. Ешьте только овощи в течение всего дня и запивайте минеральной водой.

Суббота. Этот день посвятите какой-нибудь ягоде диета на ягодах!. На ночь не забудьте выпить полный стакан кефира.

Воскресенье. Самый, пожалуй, тяжелый и трудный день на протяжении всей диеты. В течение дня вы должны будете только пить какой-нибудь фруктовый сок - яблочный, виноградный или апельсиновый.

508 просмотров

Читайте также:

Высказывания -  Любые хорошие времена всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом.

Высказывания - Любые хорошие времена всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом.

Любые «хорошие времена» — всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом. То, что вы делаете сегодня, — залог завтрашних результатов. Если хотите и завтра пожинать плоды, ...
Высказывания -  5 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь в лучшую сторону 1.

Высказывания - 5 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь в лучшую сторону 1.

5 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь в лучшую сторону: 1. Действуйте незамедлительно! Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный...
Новость -  1.Имя 2.Дата рождения 3. Знак Зодиака 4. Место жительства город

Новость - 1.Имя 2.Дата рождения 3. Знак Зодиака 4. Место жительства город

1.Имя 2.Дата рождения 3. Знак Зодиака 4. Место жительства(город) 5.Любимые праздники 6.Любимые имена 7.Любимый цвет 8.Любимый цветок 9.Любимое блюдо 10. Любимое животное 11.Любимая группа...
Высказывания -  Никогда не имей дело с тем, от кого ты хоть раз слышал я же тебе говорил .

Высказывания - Никогда не имей дело с тем, от кого ты хоть раз слышал я же тебе говорил .

• Никогда не имей дело с тем, от кого ты хоть раз слышал «я же тебе говорил». • Если что-то упустил, не упусти урок из этого. • Корабль без руля и человек без цели в конце концов оказываются на мел...

Комментарии