Умное: Правила питания 1. После употребления белковой пищи мясо, рыба,


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 3131 день назад (18 марта 2016)
0
Голосов: 0
Правила питания

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
313 просмотров

Читайте также:

Умное:  ВИТАМИНЫ Забирайте на стену, чтобы не потерять А морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

Умное: ВИТАМИНЫ Забирайте на стену, чтобы не потерять А морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

ВИТАМИНЫ Забирайте на стену, чтобы не потерять ✔ А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; г...
Рожает -  Кто в Беременность ел Сырое маринованное мясо шашлыка и тд я ем его даже после Беременности сырое маринованное мясо привыкла уже....

Рожает - Кто в Беременность ел Сырое маринованное мясо шашлыка и тд я ем его даже после Беременности сырое маринованное мясо привыкла уже....

Кто в Беременность ел Сырое маринованное мясо шашлыка и тд я ем его даже после Беременности сырое маринованное мясо привыкла уже....
Женщине посвящается -  мужскойвзгляд Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков.

Женщине посвящается - мужскойвзгляд Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков.

#мужскойвзгляд « Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба ». — Дейл К...
Умное:  Рациональное сбалансированное питание. Основные правила. Забирайте

Умное: Рациональное сбалансированное питание. Основные правила. Забирайте

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды 2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легки...

Комментарии