Умное: Как научиться читать быстрее Тренировка с таблицами Шульте Для тех, кто не хочет терять времени зря на каникулах! Методика выполнения


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 3132 дня назад (19 марта 2016)
0
Голосов: 0
Как научиться читать быстрее? Тренировка с таблицами Шульте

Для тех, кто не хочет терять времени зря на каникулах! Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшение периферийного зрения, увеличение количества видимого текста, и следовательно, на ускорение чтения.

Суть работы с таблицами Шульте заключается в быстром последовательном нахождении всех чисел, либо других объектов, расположенных в таблице. Причем акцент делается именно на скорость нахождения, повысить которую и позволяют специальные методики работы с этими таблицами.

Эффект от упражнения

Обычно Shultz tables применяются для развития темпа восприятия информации, а также в качестве теста для изучения текущего состояния этого темпа. Постоянная работа с таблицами Шульте помогает расширить ваше периферийное зрение. Широкое поле зрения сокращает время поиска информационных частей текста. Также за счет работы с такими таблицами растет скорость зрительных поисковых движений, что является важной составляющей навыка быстрого чтения.

Методика выполнения упражнения

Для того чтобы эффективно увеличивать скорость чтения, искать цифры нужно беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25. Найденные цифры фиксируются только взглядом. Однако есть своя особенность этого поиска. Для того чтобы правильно выполнить упражнение, и следовательно, быстрее найти все цифры, тренируя периферийное зрение, нужно сфокусироваться на центральной ячейке таблицы так, чтобы видеть таблицу полностью.

Наилучшая тренировка зрительных навыков скорочтения при работе с таблицами Шульте достигается при максимальном отсутствии горизонтального и вертикального движения глаз. Для этого необходимо соблюдать правильное расстояние от глаз до таблицы. Чем дальше таблица, тем удобнее смотреть на все ее ячейки сразу. Оптимальное расстояние до таблицы должно соответствовать удобному расстоянию до книги или до монитора при чтении. Обычно это 40-50 сантиметров, но не нужно отводить глаза слишком далеко, только в том случае, если вам сложно видеть всю таблицу.

Достижение нужного эффекта

Занимаясь с таблицами Шульте, важно понимать, что именно вы тренируете — свои зрительные навыки. Поэтому главное не желание как можно скорее закончить каждую таблицу, а правильное выполнение упражнения, то есть соблюдение методики, описанной выше. Поначалу при выполнении упражнения у вас могут возникнуть определенные трудности, но с каждой следующей таблицей вы будете находить числа все быстрее и быстрее. В конце концов вы поймете, что теперь находите числа куда быстрее, чем если бы просто искали их обычным движением глаз.

Режим занятий

Хорошее периферийное зрение, а также зрительные поисковые навыки могут быть достигнуты не только при правильном выполнении поиска чисел, но и при постоянной систематической программе тренировок. Поэтому с таблицами Шульте важно работать хотя бы 3-4 раза в неделю по 20-30 минут на протяжении 2-3 недель. Если же ваши глаза начинают уставать во время занятия, то лучше сделать небольшой перерыв или повторить упражнение на следующий день.


208 просмотров

Читайте также:

Умное:  Таблицы Шульте Для тренировки навыка быстрого чтения многие специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения с таблицами

Умное: Таблицы Шульте Для тренировки навыка быстрого чтения многие специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения с таблицами

Таблицы Шульте Для тренировки навыка быстрого чтения многие специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения с таблицами Шульте. Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшени...
Женщине посвящается -  Милые девушки, не нужно собираться так долго! Если на вас короткая юбка, тогда девять мужчин из десяти не заметят, подходит ли сумочка

Женщине посвящается - Милые девушки, не нужно собираться так долго! Если на вас короткая юбка, тогда девять мужчин из десяти не заметят, подходит ли сумочка

Милые девушки, не нужно собираться так долго! Если на вас короткая юбка, тогда девять мужчин из десяти не заметят, подходит ли сумочка к босоножкам. Зачем ради одного гея столько терять времени?
Высказывания -  Загадка от Энциклопедии ума. Отец решил выдать одну из своих трех

Высказывания - Загадка от Энциклопедии ума. Отец решил выдать одну из своих трех

Загадка от Энциклопедии ума. Отец решил выдать одну из своих трех дочерей замуж. Первая хочет замуж, вторая не хочет, а третьей - все равно. И решил он дать каждой из дочерей по одинаковой кастрюл...

Комментарии