Рецепт суп для желающих похудеть "Гаспачо"


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 2340 дней назад (16 декабря 2014)
0
Голосов: 0
Суп для желающих похудеть "Гаспачо"
Очень вкусный и популярный холодный томатный суп. Хотя он и густой из-за входящих в его состав овощей (а не хлеба, который традиционно используется в испанской кухне для приготовления этого блюда), его все равно можно пить, он также невероятно сытный.
Рецепт суп для желающих похудеть "Гаспачо"

Вам понадобится: Ингридиенты Суп для желающих похудеть "Гаспачо"

450 г спелых помидоров, очищенных от семечек и нарезанных, или 1 банка (800 г) консервированных поми¬доров (целых или нарезанных), 1 '/2 стакана нарезанных огурцов (очищенных от семечек и кожи), Щ стакана на¬резанного перца, горсть петрушки, '/ ч. л. порезанного или толченого чеснока, '/4 молотого тмина, Щ ч. л. соли,
1 чайная ложка винного уксуса, 1 ч. л. светлого меда, 2 ч. л. свежевыжатого сока лимона, 1 ст. л. нерафинированного
оливкового масла, красный стручковый перец.
Количество порций: 4
Белки 2 г, насыщенные жиры менее 1 г, полиненасыщенные жиры 0 г, мононенасыщенные жиры 3 г, клетчатка
2г; 69 ккал.

Приготовление Суп для желающих похудеть "Гаспачо"

1.Положите помидоры в миксер или кухонный комбайн, добавьте все остальные ингредиенты, кроме красного стручкового перца.
2.Смешайте до пюреобразного состояния.
3.Переложите блюдо в подходящую емкость, добавьте перец по вкусу и, плотно закрыв крышкой, оставьте в холодильнике как минимум на 4 часа. Подавайте блюдо холодным.
Блюдо можно хранить более недели в плотно за-крытой емкости в холодильнике.
314 просмотров

Читайте также:

Читай;  club29219144 САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! - Попа - 50 приседаний - Руки - 20 отжиманий club29219144 Продолжение в источнике...

Читай; club29219144 САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! - Попа - 50 приседаний - Руки - 20 отжиманий club29219144 Продолжение в источнике...

[club29219144|САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ!] - Попа - 50 приседаний - Руки - 20 отжиманий [club29219144|Продолжение в источнике...]
Читай;  club29219144 САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! - Попа - 50 приседаний - Руки - 20 отжиманий club29219144 Продолжение в источнике...

Читай; club29219144 САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! - Попа - 50 приседаний - Руки - 20 отжиманий club29219144 Продолжение в источнике...

[club29219144|САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ!] - Попа - 50 приседаний - Руки - 20 отжиманий [club29219144|Продолжение в источнике...]
Вяжем:  club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает объем

Вяжем: club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает объем

[club60562109|ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ] Возьми себе на заметку  Эта тушь 100% натуральна, ложится просто идеально! Создает объем и удлиняет! Кроме того стоит 2 копейки! Хотите тоже? Пожалуйста!...
Вяжем:  club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку null Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает

Вяжем: club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку null Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает

[club60562109|ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ] Возьми себе на заметку null Эта тушь 100% натуральна, ложится просто идеально! Создает объем и удлиняет! Кроме того стоит 2 копейки! Хотите тоже? Пожал...

Комментарии