Рецепт Нежный суп из шпината - Диетический


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 2337 дней назад (16 декабря 2014)
0
Голосов: 0
Рецепт Нежный суп из шпината-Худеем!
Подберите подходящий овощной бульон быстрого приготовления. Изучите предлагаемый ассортимент в магазине.
Рецепт Нежный суп из шпината - Диетический

Вам понадобится:Для приготовления нежного супа из шпината

2 стакана овощного бульона, 2 стакана свежих листьев шпината или 1 упаковка (280 г) замороженного шпина¬та, соль (по желанию), черный свежемолотый перец (по желанию), измельченный мускатный орех.
Количество порций: 2
Белки 7 г, насыщенные жиры менее 1 г, полиненасыщенные жиры 0 г, мононенасыщенные жиры 0 г, клетчатка 6 г; 82 ккал.

Приготовление супа из шпината диетического

1.Налейте овощной бульон в кастрюлю и доведите до кипения.
2.Добавьте шпинат, прикройте крышкой и готовьте на среднем огне 3 минуты, если шпинат свежий, или 5 минут, если он замороженный.
3.Снимите с огня и отстаивайте 5 минут, не накрывая крышкой.
4.Поместите в блендер и смешайте до кремообразной состояния по вашему вкусу. Вы можете также использовать обычный миксер, чтобы смешать прямо в кастрюле.
5.Приправьте по вкусу солью и перцем. Подавайте блюдо горячим.

Вы можете приготовить этот суп из свежего или за-мороженного шпината. Если вы используете замороженный, не размораживайте его заранее.
Этот суп можно хранить до 5 дней в плотно закрытом контейнере в холодильнике.
402 просмотра

Читайте также:

Рецепт "Суп томатный диетический" - Худеем не голодая

Рецепт "Суп томатный диетический" - Худеем не голодая

Рецепт Томатный суп за 10 минут диетическийЖареная чесночная паста придает этому супу необычный вкус! И «правило 10 минут» предполагает, что у вас уже приготовлена указанная паста. Возможно, у вас ...
Вяжем:  club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает объем

Вяжем: club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает объем

[club60562109|ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ] Возьми себе на заметку  Эта тушь 100% натуральна, ложится просто идеально! Создает объем и удлиняет! Кроме того стоит 2 копейки! Хотите тоже? Пожалуйста!...
Вяжем:  club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку null Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает

Вяжем: club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку null Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает

[club60562109|ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ] Возьми себе на заметку null Эта тушь 100% натуральна, ложится просто идеально! Создает объем и удлиняет! Кроме того стоит 2 копейки! Хотите тоже? Пожал...
Рецепт выпечки-Сладкие грибочки-Очень вкусно!

Рецепт выпечки-Сладкие грибочки-Очень вкусно!

Грибочки сладкие,да если вы очень любите вкуснейшую выпечку,тогда просто почитайте очень вкусный рецепт,как испечь настоящие грибочки,где тесто просто потрясающе красивое и вкусное -Читаем рецепт &...

Комментарии