Маринованный лук - диета рецепт худеем


 
Я знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Тогда поделитесь с друзьями!




Автор
Опубликовано: 2343 дня назад (10 декабря 2014)
0
Голосов: 0

Маринованный красный лук - рецепт похудения!

Подавайте маринованный красный лук к любому блюду: как закуску к горячим или холодным бобовым блюдам, а также к зерновым блюдам, с салатами или сандвичами, на тостах или крекерах, с закусками — как пожелаете.
Маринованный лук - диета рецепт худеем


Вам понадобится:
3 головки красного лука среднего размера (около 100 г), 4 стакана кипящей воды.
Для маринада:
'/2 стакана яблочного уксуса, '/2 стакана воды, 3 ст. л. сахара или светлого меда,'/, чайную ложку соли, черный свежемолотый перец.
Количество порций: примерно 3
Белки менее 1 г, насыщенные жиры 0 г, полиненасыщенные жиры 0 г, мононенасыщенные жиры 0 г, клетчатка менее 1 г; 19 ккал.
Приготовление
1.Очистите лук и нарежьте как можно тоньше. Положите в емкость среднего размера.
2.Залейте горячей водой и вымачивайте лук в течение 5 минут. Тщательно просушите в дуршлаге.
3.Пока лук сохнет в дуршлаге, положите ингредиенты для маринада в емкость и тщательно перемешайте. Добавьте просушенный лук в маринад и держите в нем в течение 10 минут, чтобы лук пропитался.
4.Вылейте лук с маринадом в емкость, плотно накрыв крышкой. Охладите.
Блюдо можно хранить несколько месяцев в плотно закрытом контейнере в холодильнике.
423 просмотра

Читайте также:

Рецепт Нежный суп из шпината - Диетический

Рецепт Нежный суп из шпината - Диетический

Рецепт Нежный суп из шпината-Худеем! Подберите подходящий овощной бульон быстрого приготовления. Изучите предлагаемый ассортимент в магазине. Вам понадобится:Для приготовления нежного супа из ш...
Рецепт диетического Омлета приготовленного в микроволновке

Рецепт диетического Омлета приготовленного в микроволновке

Рецепт Омлета, приготовленный в микроволновой печиОмлет, приготовленный в микроволновой печи, может быть удивительно вкусным. Его приготовление займет немного времени. Для приготовления диетиче...
Рецепт "Суп томатный диетический" - Худеем не голодая

Рецепт "Суп томатный диетический" - Худеем не голодая

Рецепт Томатный суп за 10 минут диетическийЖареная чесночная паста придает этому супу необычный вкус! И «правило 10 минут» предполагает, что у вас уже приготовлена указанная паста. Возможно, у вас ...
Вяжем:  club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает объем

Вяжем: club60562109 ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ Возьми себе на заметку Эта тушь 100 натуральна, ложится просто идеально! Создает объем

[club60562109|ТУШЬ ИЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ] Возьми себе на заметку  Эта тушь 100% натуральна, ложится просто идеально! Создает объем и удлиняет! Кроме того стоит 2 копейки! Хотите тоже? Пожалуйста!...

Комментарии